Stairmaster Extremeを個人輸入で買ってみる。

前回のエントリでStairmaster Extremeを買うことに決めたは良いけど、御茶ノ水のお店を周っても国内のショッピングサイトも全部売り切れ。ヤフオクで買うのもアホらしいので米国から個人輸入で買ってみることにした。
1.買いたいものを決めてhttp://www.google.comやhttp://www.google.co.ukで商品名を検索。
国際発送に対応しているサイトを探してそこに商品があるか探すのが早いのだが、海外のWebサイトの名前なんてAmazonくらいしか知らない(そしてAmazonは本・CD・DVD以外はほとんど海外発送してくれない)ので、商品名で検索して上位に来たサイトをかたっぱしから調べていく。商品名で上位に来る→日本の楽天みたいに大手のサイト→国際発送にも対応しているはず!という発送。
僕は[CAPiTA Stairmaster Extreme – Google 検索](http://www.google.co.uk/search?hl=ja&client=firefox-a&rls=org.mozilla%3Aja%3Aofficial&hs=7uF&q=CAPiTA+Stairmaster+Extreme&btnG=%8C%9F%8D%F5&lr= “CAPiTA Stairmaster Extreme – Google 検索”)で検索しました。
2.サイトを見て、国際発送OKかどうか調べる。
引っかかったサイトが国際発送OKかどうか調べていきます。今回は、運良く上から3番目の[evo](http://www.evogear.com/default.aspx “Skis, Snowboards, Wakeboards, and Apparel | evo”)というサイトが国際発送に対応していました。値段も安いのでここで買うことに。
[International Shipping | evo](http://www.evogear.com/info/helpcenter/55.aspx “International Shipping | evo”)
国際発送専用のページがあるし、送料も書いてある。安心感がありますね。
3.その商品が国際発送OKかどうか調べる。
evoなら以下のブランドは国際発送不可となります。
[Which brands cannot be shipped outside of the US? | evo](https://www.evogear.com/info/helpcenter/299.aspx “Which brands cannot be shipped outside of the US? | evo”)
* Anon
* Arbor
* Burton
* Full Tilt
* Gravis
* K2
* Line Skis
* Nixon
* Oakley
* O’Neill
* Quiksilver
* R.E.D.
* Ride
* Ronix
* Rossignol
* Roxy
* Salomon
* The North Face
* Vans
…結構多いな。DVDのリージョンコードみたいに、海外の価格差を利用して安く買えないようにしてるみたい。特に大手ブランドは管理が厳しいね。
4.注文する。
evoは海外発送専門のオーダーフォームがあるのでそこから注文します。
[International Order Request Form | evo](http://www.evogear.com/info/helpcenter/534.aspx “International Order Request Form | evo”)
納期が書いてなかったので、[質問フォーム](https://forms.netsuite.com/app/site/crm/externalcasepage.nl?compid=396853&formid=1&h=30956f7940353bf24daa “evo Customer Care Form”)から問い合わせたところ、7日~10日で到着するようです。価格は
* CAPiTA Stairmaster Extreme Snowboard (Wide) 2009 152:$249.90
* 送料:$91.69
* 税金(商品価格×0.15):$37.49
* 計:$379.08
でした。**…送料と税金高すぎだろ**って感じですが仕方ない。複数注文すると送料安くなるみたいなので、お友達と一緒に注文するといいと思います。
ヤフオクで45000円くらいで売っている商品なので、5000円~10000円得した計算になります。…まぁ保証がないのと輸送中に何かあったときのリスクを考えると「めっちゃ得!」と言えるか分かりませんが。今は届くのを待ちたいと思います。


### 5日後…
届きました!注文が2009/3/25で到着が2009/3/30。かなり早かったですねー。
ts3i0095
エッジを保護するビニールシートがところどころ破れたりと丁寧な梱包とはいえませんでしたが、商品自体に問題はなかったです。取りあえず、初めての個人輸入は成功かな。

FM/AMラジオ視聴方法について、いろいろ検討してみる。

[前回の模様替えエントリ](http://prius.cc/d/20090327_workspace.html)で一番不安だったのが、コンポを処分する事で**今後ラジオを聞けなくなるのでは?**という点。僕はFMラジオを目覚まし代わりにしていて、内容自体も結構楽しみにしてる。無機質な目覚まし音で起きるより、DJの美声で起きる方がいいでしょ。内容も毎日違うし。
ということで、**コンポがなくても、タイマーでラジオを聞けるかどうか**検討してみた。
### 携帯(W61T)で聞く
実は僕の携帯にFM/AMラジオ機能が付いていました。こりゃラッキーってことでタイマー起動できるかauショップで聞いたところ**auの機種の中でラジオをタイマー起動できるものは一つもない**らしいです。お店の人に「目覚ましとして使いたいなら、ワンセグをタイマー視聴予約すればいいじゃない」と言われたけど、ワンセグは毎回番組表から選んで予約しなければいけないので、目覚まし代わりにはならないなぁ。あと、1時間経つと自動的にOFFになるのもいただけない。
### 音が出ない?
W61Tでテスト中、イヤホンから音を出力する設定にすると音が出なくなるというトラブルが発生しました。auショップに持っていき**1時間くらい調べてもらった後**全設定リセットで直ったのだが、結局Bluetoothの機能をONにしているとイヤホンから音が出なくなる事が判明した。おそらく音声出力先がBluetooth優先になるんだろうけど、auショップの人はこーいう細かい機能もマークしていて欲しいところである。
### 衰退するラジオ
auの最新機種のカタログを見た結果、**今やラジオチューナーが付いている携帯は数えるほどしかない**ことが分かった。数年前は標準装備だったけど需要も少なくどんどん機種が少なくなっている、と店員談。こりゃ、例え携帯で聞くことに決めたとしても数年後はどうなっているか分からんなぁ…。
### ラジオチューナー単体で聞く
もうラジオ聞くだけでいいから安いのない?と検索すると、**オーディオセット用の高価なものばかり見つかりました。**極端過ぎるんだよなぁ…。あと単体チューナーにはタイマーが付いていないという欠点があるので、使えないですね。
### ラジカセで聞く
古きよきラジカセなら1500円くらいから買えるみたいです。
[価格.com – ラジカセの製品一覧 価格の安い順](http://kakaku.com/kaden/boombox/ma_0/p1001/)
タイマー起動はできないけど、ただ聞くだけならラジオチューナーよりコストパフォーマンス高い。携帯で聞けなくなったらラジカセ買うのもアリかもしれない。
### PCにラジオチューナーを接続して聞く
PCにUSBで接続してラジオのタイマー予約ができるモノがあるらしい。
* [NOVAC Radio Mate – USB AM/FMラジオチューナー](http://www.novac.co.jp/products/hardware/nv-radio/nv-ur001/index.html)
* [iPodケース、iPodアクセサリ、iPhoneケースやiPhoneアクセサリ Focal:radio SHARK 2 -](http://www.focal.co.jp/product/detail.html?id_product=1747)
これならタイマー起動できそうである…が、PCの電源を一晩中ONにしておかなければならないのが欠点。ちょっと現実的じゃないかなぁ。
(20090403 追記)
2009年3月に新しい製品が発売されました。今までのものより受信感度がいいみたい。
* [デジモノに埋もれる日々: サン電子のAM/FM USBラジオ「RDPC-101/S」試用レポート・・・のためにFMアンテナ工作!](http://c-kom.homeip.net/review/blog/archives/2009/03/suntac_usbradio_rdpc-101_amfm_antenna_cable.html “デジモノに埋もれる日々: サン電子のAM/FM USBラジオ「RDPC-101/S」試用レポート・・・のためにFMアンテナ工作!”)
* [気になる! itemズ](http://bb.watch.impress.co.jp/cda/items/25328.html “気になる! itemズ”)
### 結論
* ただ聞くだけなら取りあえず携帯で聞けばいい。
* ラジオのタイマー起動はハードルが高い。
タイマー起動はあきらめました。普通の目覚ましで起きて、寝ぼけながらラジオのスイッチを押す→すっきり起床のコンボでいきたいと思います。携帯で聞けるうちは携帯で聞いて、聞けなくなったら別の手段考えよう。


### 20090401追記:MP3プレイヤーで聞く。
僕の使ってるMP3プレイヤー[Creative ZEN X-Fi](http://jp.creative.com/camp/zenxfi/)にFMチューナーがついてました。これは盲点。試してみると結構音質もいいし、携帯でFM聞けなくなったらこれでOKだな。…というか、昔のモデルにもFMチューナー付いてるから2GBとか4GBとか今となっては容量が小さすぎるプレイヤーをオークションで落札してFMチューナーとして使うものいいかもしれない。

クレジットカードのポイントをANAマイルで溜めるのは、実は損なのでは?という話。

僕は全ての支払いをANA-JCBカードに集中させ、マイルを溜めています。なぜならANA-JCBカードは100円で1.5pt溜まる(※)還元率の高いカードだからです。そして溜まったポイントはそのままマイルに変換できます。ここでは**1マイルの価値について**考えたいと思います。
※来年からは100円→1.15ptと改悪されるのですが。
### マイルの価値は自分で決める
1マイルの価値は1.5円とされています。なぜなら、12000マイルで18000円分のANA金券に交換できるからです。
[ANAご利用券(eクーポン) | ANAマイレージクラブ](https://www.ana.co.jp/amc/reference/tukau/ecoupon.html “ANAご利用券(eクーポン) | ANAマイレージクラブ”)
搭乗日が決まっているのなら、ANA金券より特典航空券を選んだ方が還元率は高くなります。例えば、
* 路線:東京⇔シンガポール往復
* 往路便:5/18(月) NH111
* 復路便:5/21(木) NH112
の場合、
* マイル使用:30,000マイル+サーチャージなどが29,450円
* マイル不使用(ANA金券):89000円
(89000円-29450円)/30000≒2。1マイル=2円となります。
またビジネスクラスやファーストクラスの航空券を選ぶと、1マイル=10円以上の価値になります。
[[マイル] 航空マイレージとは一体なんなのか ](http://d.hatena.ne.jp/kowagari/20090224/1235459825)
マイルをEdyやSuicaに換金して航空券以外のモノを買うこともできますが、10000マイル=10000円と還元率が落ちてしまいます。
ということで、**どうせ交換するなら航空券、またはANA金券がいい**ということになります。
### とはいえ。
僕の会社が所属している[関東ITソフトウェア健康保険組合](http://www.its-kenpo.or.jp/ “関東ITソフトウェア健康保険組合”)の[ITS旅行センター](http://www.its-kenpo.or.jp/travel/itspack/itspack.htm “ITS旅行センター”)を使えば、**高級ホテルの飯付きがANAの往復代金くらいで付いてくるのです。**
[2009年AVAシンガポール 料金表](http://www.its-kenpo.or.jp/skycontents/kaigai/09401jz1204b-p.htm “2009年AVAシンガポール 料金表”)
* マイル使用:30,000マイル+サーチャージなどが29,450円
* マイル不使用(ANA金券):89000円
* ITSスカイパック:60,800円
(60,800円-29450円)/30000≒1。1マイル=1円となります。しかもANAは航空券だけで宿なし飯なし。ということで、ITSのスカイパックを考えると**1マイルが0.8円、0.5円に成り下がってしまう**のです。
また、航空券の値段だけなら格安航空券がANAよりも大分お得。ANA内部だけで考えると航空券変換がベストですが、辺りを見回せばANAマイルで溜める事自体を考え直すべきなのかもしれません。
### まとめ
最悪Edyに還元すれば1マイル=1円は維持できるけど、1マイル=1円では還元率1.5%(来年からは1.15%)。そんなANAカードに興味はない!もっとお得なカードがあるはずだー>< てことで、今年いっぱいはANAで溜めるとして、もうちょいお得なカードを探してみようと思います。


…子一時間探したんだけど、還元率1%以上のカードって結構少ないんですよね。そりゃ楽天内で楽天カードで買い物すると2%とか、誕生月にライフカードの還元率が通常の5倍とか時と場所限定で還元率が上がるカードはあるけどそこまでポイントの事考えたくない。何も考えずにそのカードで払うだけで還元率が高いカードってないかなぁ。

リハビリ日記:好調だけど…。

どうもモチベーションが上がらない。
理由その1:日常生活に問題がないほど、稼動域が戻った。
これは分かりやすいモチベーション低下理由。今までは「右手で右耳にイヤホンつけることができた」とか「両手で洗顔できるようになった」とか分かりやすい達成目標があったが、今となっては右ひじの稼動域は0度近く~145度。俺の左ひじは150度まで曲がるので左右で差異は残ってしまうが、人によっては正常な状態で145度曲がらない人もいるくらい。ともかく日常生活には全く問題なくなってしまって、なんのためにリハビリしているのか目標が見えなくなった。
理由その2:力を抜いてリハビリをしても、回復具合が変わらなかった。
理由その1もあって、最近はテレビ見ながらダラダラ適当に右手を動かすだけしかしなかったのだが、稼動域の回復ペースはあまり変わらなかった。これじゃ右手に意識を集中してリハビリしていたあの日々は無駄だったのか!?と思ってします。
…と、リハビリの先生に相談したところ、**モチベーション下がってもいいんじゃない?**とのこと。マジかー。


先生が言うには、完治に近づくにつれて回復速度は遅くなる。そうなると、**必ずモチベーションが低下する。**その時リハビリやめないように、長い目で見てリハビリ続けらるような心理状態を作ればいいんじゃないか、と。身体機能的にも、ここまで回復したら週に3回のリハビリで2、3日休んでも大丈夫らしい。
「リハビリに集中するほど良い」のは確かだろうが、集中しないときとの差は微々たるものかもしれない。そして集中すると、だんだん結果がでなくなるので自分が辛くなる。2、3日休むってのはちょっと受け入れられないが、フォーカスを緩めてお風呂や暇な時間に気楽に曲げ伸ばしする、伸びや曲がりに一喜一憂しない**ゆるふわリハビリモード**に入ってもいいのかもしれない。
* 新しい運動
* 手のひらを開きつつ、腕を曲げる運動。左手で右手の頸動脈あたりを押さえてやるとよい。
* 引き続きやる運動
* 手のひら開き。これは中指と肩の距離を計ってやる。進歩ないなら計るのやめる。
* 500gを上下させる運動。4秒往復でよい。

快適な机周り環境を考えてみる

(2009年4月26日追記)
このエントリの通り、モニターアームやスピーカーを購入した結果はこちら。
[快適な机周り環境を考えてみる-結論-](http://prius.cc/d/20090426_workspace.html)


突然ですが、僕の机を公開します。
090327_110701
汚いというなかれ、これでも結構気に入ってるんです。とはいえ、変えたい部分もあり。
### 不満点
1.モノがすぐ机の上に溜まる
よって机の上がごちゃごちゃする。モノを出しっぱなしにするクセの問題ですが。
2.スピーカー邪魔だよね
いい音は譲れない。けどこのスピーカーは10年前のコンポについていたもの。もう少しサイズが小さく、同レベルのものに変えたいところです。そして机の上を広くしたい。
3.ディスプレイ替えたい
今のディスプレイはNANAOのL565という超高視野角・超高色再現の静止画最強ディスプレイ。しかし、液晶の応答速度は30m/s
と、動画を再生すると残像が出まくります。買った当初はこんなにPCで動画見るなんて、思いもしなかったからなぁ。いや、デザイナーさんが使う分にはすごく良いディスプレイですよ。
### 改善案
1.スピーカーを買い換える
10年来使ってきたVictorのスピーカーですが、今となっては惰性で使い続けているだけ。涙をのんで本当に必要なモノに変えましょう。モノはいいんですけどね~。
2.ディスプレイを買い換えて、ディスプレイアームを装着する。
ディスプレイの機能改善+机の上の作業スペース確保です。
[ディスプレイアーム購入ガイド – もぎゃろぐ](http://blog.mogya.com/2008/05/post-65.html “ディスプレイアーム購入ガイド – もぎゃろぐ”)や[masuidrive on rails – IKEAと5万円で作る快適仕事場](http://blog.masuidrive.jp/index.php/2008/04/25/built-workspace-with-ikea/#extended “masuidrive on rails – IKEAと5万円で作る快適仕事場”)を見ると、ディスプレイアームを装着する事で机の上のスペースが100%使用可能になっている事が分かる。僕の場合、奥行き60cmの机で15cmはディスプレイ(とスピーカー)に取られてるもんなぁ。
### Q.机を買えればいいじゃない? A.愛着あるので変えなくない。
保有効果(※)ですね。んじゃVictorのスピーカーはどうやねん?ってことですが、この机、**本当に気に入ってるんです。**天板と脚部だけのシンプルな作りですっきり。引越しの時もらくちん。なんかずっと使い続けそうな気がするなぁ。
※自分が所有するものに高い価値を感じ、手放すことに抵抗を感じさせる効果
### 音環境について
今はPC→USB接続のオーディオデバイス→CD/MDアンプ→スピーカーと音を出しています。これは僕なりの拘りがあったのですが、CD/MDアンプは今やラジオしか使ってなく宝の持ち腐れ。それならば、アンプもスピーカー一緒に処分して、使い買っての良い3.5mmステレオミニプラグのスピーカーを買った方がいいな、と。
自分の音環境をダウングレードさせるのは抵抗がありましたが、いつまでも昔の技術にすがってても…ね。家を探したらMDディスクが10枚ほどあったので、アナログ録音でPCに取り込んだ後、処分するつもりです。
### 今後のTodo
* 安くて小さいスピーカーを買う
* コンポとスピーカーを処分する
* ラジオ受信機探す(できれば再生タイマー付き)
* ディスプレイ環境変える

『「モテ声」の法則』読了。

最初に。「モテ声」というタイトルは釣りで、普通に話し声の大切さと練習方法に書いた本でした。異性に関する項目は1つもありません。
### 内容
[「言葉と声」](http://prius.cc/d/20090323_voice.html)に比べて、こちらの方がカジュアルな感じ。あちらが「発声の仕方」を教える本なら、この本は「話し方」を教えてくれる。だから、**発声練習するつもりなら「言葉と声」を買ったほうがいいです。**
ただ会話へのフォーカスするならこちらの本。
* 間の取り方
* 抑揚のつけ方
* トーンの変え方
* 1対1で会話するときの振舞い方
全て「言葉と声」には書いてないこと。「言葉と声」を読んで**「発声の基礎練だけで本当に会話が上達するんだろうか…」**という疑問をもったなら読む価値があります。実際この本は**話し言葉と書き言葉は違う。頭の使い方も全然違う**と書いています。著者がラジオDJなだけありますね(「言葉と声」はボイストレーナー)
### 大きな声を出せば・口を大きく開ければいいというものではない。
「言葉と声」で一番疑問だったのがこれ。発声練習で口をはっきり開いて大きな声を出すのは良いけど、日常生活でそんなしゃべり方しないでしょ、テレビのアナウンサー見てても口開けてないし。この疑問にこの本はきっちり答えてくれました。
大きな声でなくても・口を大きく開けなくても**会話する分には通る声であればいい。**むしろ、大きな声にこだわりすぎると逆効果になる時がある。腹式呼吸も大げさにやらなくても必要な分だけ吸い込めばいい、と。う~ん、書いてる内容は「言葉と声」よりこっちの方がいいなぁ。が、毎日のボイトレに使えるのはCD付きの「言葉と声」。実に惜しい本。
### 実際のトレーニング場所
実際にボイトレする時に、マンション住まいだったり家族がいたりすると家の中でできないですよね?この本では車の中でのトレーニングを推奨してます。俺も車の中では大声出してます。けどこれじゃ車持ってないとできない。そこで**バスタオルを口に当てて声を出す**のも推奨しています。これは「言葉と声」でも推奨されていて、誰でもできるやり方ですね。
### 昔の話
学生時代に電気屋店員バイトやってた時は、この本の内容みたいなことに気を使ってたような気がするな~。例えば商品を見てるお客さんに
「もし何か分からないことがあればお気軽にお声掛け下さい。」
って言う場合、ゆっくり低い声で話すと効果抜群。文章にすると下のような感じ。
「もし何か分からないことがあれば、お気軽に、お声掛け下さいね。。。」
そのためには、お客さんとの距離を頭に入れて、自分が発生している姿をイメージしてから声かけます。失敗すると焦って早口になり、尻すぼみになってしまって悪印象。ん~今考えると、電気屋店員って毎日がボイトレだったな。朝から晩までしゃべりっぱなしだし、売り上げ出すのに必死だったし。
…つーかそのおかげで就活の調子良かったのかなぁ。1対1の面接であんまり落とされなかったし、自分のペースで話せた面接が多かったな。
今となっては口下手だけど、あの時一度身につけたんだから今取り戻せない事はないって考えればいいか。

「モテ声」の法則―人をひきつけ人に好かれる「声」の磨き方
山本 光洋
こう書房
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一人でできる「話し声」を良くするための練習方法。

[前回のエントリ](http://prius.cc/d/20090323_voice.html)通り、付属のCDで繰り返し練習してると疑問が沸いてきた。
これ日常会話に生かせるの?
いや、腹式呼吸を使った発声法とか基礎練習はいいんだけど、付属CDの例文が日常会話とは程遠いものなんだよね。まるで国語の教科書を朗読してるみたい。
### 考えてみた
日常、声を発する場面ってこんな所かな。
1. 会話
2. 呼びかけ・挨拶
3. 会議での会話・スピーチ
4. 朗読
5. 歌・カラオケ
※朗読とかカラオケは日常とは言えないけど、ボイトレの目的としてよく出てくるので入れてみました。
これって**上に行くほどよりアドリブ度が高い**んです。歌・カラオケ・朗読なんて決められた文章をいかに上手に読むか?ですよね。そもそも4と5は文語体。3は口語体だけど原稿があるのでアドリブ度は少ない。
呼びかけ・挨拶に原稿はないけど「おはよう」とか「すいません」とかお決まりの言葉なので言い慣れてる。会話だけが**内容を考えながら話さなければいけない**から、**発声に意識を集中させ辛い。**それに加えて「落ち着いて話す」とか「声を届けるようにする」とか考えないといけないから大変~。
ボイトレの基礎練は全てに有効だけど、歌や朗読の練習をしたって話し声が良くなるとは思えないのです。実際この本のP.31にも**「話す声」と「歌う声」は全然違う**と書いてある。会話の練習は会話の中でしかできない。**発声を意識しながら自然に会話する練習が必要**なのである。
「じゃあ普段人と話すときに練習すればいいよね」って話だが、あいにく**俺は骨折して自宅療養中。**ほとんど人と会わないのだw!
ということで、話し声に特化した練習方法を考えてみました。
### 俺の考えた練習法。
1.Skypeで知らない人と電話する
面と向かってじゃなくて、電話でも会話の練習はできる。Skypeは電話代タダだしパソコン使うから自分の声を録音して後から聞きなおすこともできる。Skype友達はmixiのコミュニティ探せば簡単に見つかるし、ネットゲーム(例:ハンゲームとか)にはSkypeのアカウント公開して会話しながらゲームする人もいるらしいから、機材そろえたりSkype友達作ったりというハードル超えたら結構良い手段だと思います。
2.自分の送信したメールを読む
メールって短文の口語文=会話みたいなもんでしょ?例えば俺はこの前
> リハビリ順調だよ~。先生も頼りになるし日に日に調子よくなってるよ。
> この病院紹介してくれてマジ感謝してるわ!ありがとう!
という旨のメールを送信したんだが(笑)これを自分の口で読んでみる。ポイントは
* 話しかけるように読む
* 一語一句正確でなくても良いので、大意が伝わるように読む
つまり、「リハビリが順調で、病院を紹介してくれた事に感謝してる」意味の文章を、頭の中で考えて声に出す。これで会話の練習になる。Skypeに比べて繰り返し練習できるのがいいですね。
3.インターネットのBBSなんかを読んでみる
2,自分の送信したメールを読んでみるの派生です。ただ、自分で発言した内容でないとただ読むだけになってしまって効果は薄いかも。
以上3つの練習法を考えました。ま~早く社会復帰してたくさん会話を重ねるのが一番なんだろうけど、ビジネスの場で練習ばかりできないし、復帰後の自主練にも使えると思ってます。

鎧 YOROI LONG PANTS TITAN HD 09を買ったよーvv

最高級プロテクター「鎧」シリーズの尻パット、**鎧 YOROI LONG PANTS TITAN HD 09**を買ってしまいました。どんだけ最高級かというと、鎧を着ているというだけで、**すげー!上手いんですね!**と揶揄されるほどですw
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### 普通の尻パットではなく、鎧シリーズなわけ。
まず、3000円くらいの普通の尻パットはボードする上での必須アイテムですよね?尻パットせずにアイスバーンや室内で滑るなんて**自殺行為**です。…実際、去年の11月に尻パット忘れてスノーヴァ新横浜で尻からフラット落ちした時は**あまりの痛さに吐きそうになりました。**…あと、ゲレンデ途中で膝や尻をついて座るとき、染みてくるのを防ぐ効果もあります。
じゃあなぜ俺が鎧シリーズを買ったかというと、**10mキッカーでフラットに尻から落ちて腰椎骨折したからなんです。**尻パットしてたけど効果はなかった。してなかったらもっと酷い事になってたかもしれないけど…。とにかく「装備が良ければ骨を折らなかったのに」と後悔したくない。もう一度骨折したらスノーボードできなくなるかもしれないから。(会社や親の視線的な意味で)
僕が買ったのはMサイズ。身長・ウエストともにMサイズのど真ん中だけど、ちょっときつい感じかな。ただ、滑ってるうちは気にならないしプロテクターだからキツめの方がいいと思う。これで「道具が悪かったせいで骨折した」ってのはないはず~♪

### 使ってみた感想
で、この前実際につけて滑ってみたのですが…。**マジいいっすね。**確かに着替えの時はキツくて面倒だったけど、いざつけてみるとはいてる事をはいてる事を忘れてしまう。これはサイズがフィットするとかそんなんじゃなく、肌に接する部分の素材が柔らかい、というか優しいからだと思います。思えば、普通のケツパットは薄いタイツ+衝撃吸収パットなので、膝や尻にパットが当たる感覚をダイレクトに感じていた。けどYOROIはそんなことない。ゴツい分重く感じるのかな?と思っていたけど全然。もちろん衝撃吸収能力はケツパットより上。
つまり**全てにおいてケツパットを凌ぐ性能**だという事です。

WBCの視聴率の件について

日本優勝おめでとうございます。
僕は運良くw骨折して自宅療養中なので全試合生で見れましたw
が、10回表のイチローのヒットは見逃しました。9回裏に同点になってからテレビを消したからです。負ける試合見ても仕方ないし、結果分かってから再放送で見れば良いと思ったからです。
まぁこれは極端な例とはいえ、勝ち試合なら再放送でも見たいって人は多いんじゃないでしょうか?
というのは、**WBCの再放送視聴率がめちゃくちゃ高いからです。**
### WBCの視聴率とか
これは準決勝の視聴率です。
* 生放送
* 16.9% 08:30-09:05 TBS ’09ワールドベースボールクラシック・準決勝「日本×アメリカ」
* 28.7% 09:05-12:26 TBS ’09ワールドベースボールクラシック・準決勝「日本×アメリカ」
* 22.8% 12:26-13:00 TBS ’09ワールドベースボールクラシック・準決勝「日本×アメリカ」
* 再放送
* 18.3% 21:00-22:54 TBS WBC緊急特別番組ワールドベースボールクラシック・準決勝「日本×アメリカ」
結果も内容も分かっているのに、再放送が18.3%。F1やフィギュアみたいに詳しいニュースになってないなら分かりますが、WBCは選手のインタビューも内容の解説も夕方のニュースで報道してますからね。つまり内容は知ってるがもう一度みて良い気分になりたい・溜飲を下げたいということです。それだけで18.3%も取れるってのは凄いなぁと思います。
日本シリーズと違って野球を良く知らない人でも見れるのが大きいですね。一昨年の中日VS日ハムなんて普通の人知らない選手だらけでしょう。
### TBS、WBCにおんぶにだっこ過ぎ。
冬ドラマが大不振だったTBSですが、本当にWBCに救われました。
* 土【20】RESCUE.    12.2__12.8__*8.9__10.7__10.9__*8.3__*6.4__*8.8__*8.9(終)..________________*9.77
* 金【22】ラブシャッフル 10.0__10.7__*8.2__*9.6__*8.9__*8.3__*7.6__*7.5__*7.0__10.1(終)…________*8.79
* 日【21】本日も晴れ。….12.4__10.0__*8.3__*7.1__*7.3__*6.3__*7.0__*6.8__*8.4(終)..________________*8.18
…まぁ朝から晩までひたすらWBCだらけだけど。まず9時、10時~14時くらいまでWBCの生放送。その後のお昼のワイドショー→夕方のニュースでは**無駄にベネズエラの分析とかして**WBCの時間を長くする。WBCと無関係の番組って19時~21時のゴールデンタイムのやつだけじゃないですか?
### その他WBCの構成要素
* 野村監督のぼやき
* アメリカの本気じゃない度
* 変なトーナメント
* 韓国の国をあげたがんばり
* 2chのサーバーも落ちました
4年後どうなるんだろうな。
### その他WBC決勝雑感
あれだけ残塁してよく勝てたな。普通なら流れ変わって負けパターンまっしぐらだぜ。それでも勝てたのは地力が違ったのかなw 9回裏終わって嫌な雰囲気だったけど、韓国ってあの時点でベンチ入りのメンバー使い果たしてクリーンアップに代走要員2人も入った状態だから得点力なかったんですよね。
ダルビッシュ。立ち上がり不安だから杉内の方がいいんじゃね…と思ってたけど、結果的にドラマを演出してくれました。…藤川球児?うん、出なかったね。つーか**活躍したピッチャーパリーグばっかりじゃんかよ。**セリーグの行く末が心配です。去年も各球団エースがいなくて苦労したもんな。**特に阪神。**今年もいないけど。
城島4番はないよな~。栗原も代打くらいが良かったんじゃないだろうか?買ったから良かったけど、負けたら采配についていろいろ言われてそう。

「言葉と声の磨き方」を使ってボイストレーニング

突然だが僕は自分の声が嫌いだ。そして自分の声が好きな人はあまりいないだろう。そんな感じで今まで生きてきたので、自分の声を変えるためにトレーニングをしてみようと思った。
### きっかけはニコニコ動画のゲーム実況動画
ニコニコ動画では、喋りながらゲームをする**ゲーム実況動画**が一大ジャンルとして台頭してきてます。僕もヒマな時に実況動画を見るんですが、視聴者からすると実況者のイメージって**声が全て**なんですよね。声がこもってたり舌滑が悪かったりすると最後まで見ないし、逆に**実況者の声が魅力的な動画**は興味がないゲームでも見入って(聞き入って)しまいます。
僕はラジオを良く聞くけど、プロのDJって全員良い声だから特に何も感じなかった。
素人ばかりニコ動で**声の良し悪しが印象の良し悪しに直結する**ことを認識させられました。
ちなみに僕が好きな実況者はこの二人かな。
* [マイリスト 【FF6】20代後半の叔母さんが頑張ります【実況プレイ】‐ニコニコ動画(ββ)](http://www.nicovideo.jp/mylist/8726675)
* [マイリスト LTCL! デカボイス‐ニコニコ動画(ββ)](http://www.nicovideo.jp/mylist/11059608)
* [マイリスト 【ロマサガ】ミンストレルソングをカミカミ実況プレイ‐ニコニコ動画(ββ)](http://www.nicovideo.jp/mylist/10752040)
### トレーニング方法
Amazonで評判が無駄に高い以下の本を購入。

言葉と声の磨き方
言葉と声の磨き方

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白石 謙二
フォレスト出版
売り上げランキング: 320

※最初は発声に関するWebサイトを探してタダで勉強しようと思ったけど、声楽や朗読関連がほとんどで「普通の話し声」については見つかりませんでした。
この本には**良い話し声を出すための方法論とトレーニング法**が書いてあります。昔、音楽の授業で「歌い方」の方法論は習ったけど、喉を使わずお腹から声を出す程度のもの。話すときも同じく「お腹から声を出す」ことを意識してましたが、それだけじゃ良い声は出ないよね。
具体的なトレーニング方法は四章と五章の50ページくらいしか書いてない。つーか、一章~三章は別に要らないんじゃね?くらいの内容でした。けどその50ページで十分。「普通の話し声」を良くするのに**すんごいテクニックは不要**だと思います。50ページの中に書いてある基礎的な事をひたすら繰り返して身につける。意識しなくてもできるようにすることが「普通の話し声」を良くすることに繋がるかな、と。
実際、**付属CDを10回20回と繰り返して自分の声を録音して復習すると理解度が深まっていく。**感覚レベルのことなので文章では伝え辛いけど
* 「こういう振動を感じているときは良い声が出てるな」とか
* 「頭の方に意識があるから高い声が出てるな」とか
* 「上半身全体を使って発声できてるな」とか
「声」に関する意識が高まっていく。このまま練習を続ける事で、良い声を自然に出せるようになればいいなぁ。
### 声関係のWebサイト
本を買ってから改めてネットサーフィンすると、話し声に関するサイトもいろいろ見つかりました。
[あなたは居酒屋で店員を「一声」で呼べるか・・・声の「方向」と「距離感」 – 烏は歌う](http://d.hatena.ne.jp/wander1985/20090313/1236871219 “あなたは居酒屋で店員を「一声」で呼べるか・・・声の「方向」と「距離感」 – 烏は歌う”)
> ボイトレっていうのは、「ある歌を上手く歌えるようになる」とかそういう限定的な効果を追い求めるものではなく、「日常の声」を含めたあらゆる場面での声を育てるものだと思っているので、こういう「ビジネス」などの音楽から離れた観点からのボイトレ論は、非常に興味があります。
元々合唱をされていて、最近の趣味はボイトレとのこと。All Aboutの記事について補足説明がためになりました。「声」についてずっと意識してきたからこそ、こういう考察が書けるんだろうなぁ。
[[ボイストレーニング ]All About](http://allabout.co.jp/gs/voicetraining/ “[ボイストレーニング ]All About”)
上記ブログで紹介されていたAll Aboutの記事。ビジネスマン向けボイトレ記事なんてあったんだー。
[『それ以上こっちに近づいてきてみろ!』 | こえ部 みんなの声で遊ぶコミュニティ](http://koebu.com/topic/%E3%80%8E%E3%81%9D%E3%82%8C%E4%BB%A5%E4%B8%8A%E3%81%93%E3%81%A3%E3%81%A1%E3%81%AB%E8%BF%91%E3%81%A5%E3%81%84%E3%81%A6%E3%81%8D%E3%81%A6%E3%81%BF%E3%82%8D%EF%BC%81%E3%80%8F “『それ以上こっちに近づいてきてみろ!』 | こえ部 みんなの声で遊ぶコミュニティ”)
自分の声を投稿する「こえ部」というサイトがあるようです。上記リンクのようにネタに走ったり声優の真似をしたりと和やかな雰囲気。つーか声優予備軍が多くてみんないい声ですw 話し声の練習とはちょっと違うかな~。