入院日記3 肘のリハビリ開始！
手術から1週間経ったので、簡易ギブスに切り替えてリハビリ開始。ちなみに腰の方は階段OK・歩いて最寄のコンビニに買い物行けるほど回復したので特に書きません。
最初ギブス外して肘動かすと…メチャメチャ痛い！つーか全然曲がらずちょっとショック。いわゆる「腰や尻を強打した時の痛み」が20とすると、リハビリは40くらいの痛みが10秒くらい続く。ちなみに骨折は折った瞬間の痛みが100でむちゃくちゃ痛いけど5分経つと痛みは50に、診療所に運ばれたときくらいには15になってます。脱臼は80くらいの痛みがずっと続くので一番痛いと思います。
で、午後のリハビリでは伸ばすほうは160度くらい、曲げるほうは80度くらいまで曲がるようになりました。まぁ痛いけど。といっても手首は固定したまま。腕を伸ばす+手首を回すで筋肉が最大に伸ばされるので、真のリハビリはまだ先みたい。ここからが本当の地獄ってやつ。
にしても今回の入院でマジ骨折で済んで良かったと実感してます。周りに靭帯切って入院してる若者がたくさんいるけど、靭帯って1回切ったら1年間安静にしてないといけないんだってね。あと復帰しても再断裂の危険があって、手術も自分の無事な部位から腱を取って引っ付けるものなので治せる回数にも限界があるみたい。マジ怖えー。理学療法士さんが言うには、スキー・ボードでは非常に切りやすいみたいなんで、足の筋肉と尻の筋肉つけてしっかり保護しようと思います。
ちなみに靭帯の手術3回目という同室の人は「全身麻酔にどれだけ抵抗できるかゲーム」をやってたみたwww 「今回は5秒抵抗したぜ！」とか無駄な抵抗www …俺も今度ケガしたら試しに耐えてみます。